Et si un petit ajustement ce soir vous permettait d’éviter une mauvaise surprise sur votre prochaine facture d’énergie ? C’est possible avec un geste aussi simple que régler votre thermostat. À l’approche de l’hiver, chaque degré compte. Et votre portefeuille vous remerciera.
Pourquoi baisser le thermostat la nuit fait toute la différence
La température idéale d’un logement n’est pas la même selon le moment de la journée. Durant la nuit, votre corps se réchauffe naturellement sous la couette. Il n’est donc pas nécessaire de chauffer autant qu’en journée.
En baissant votre thermostat de 1 à 2°C la nuit, vous pouvez réaliser jusqu’à 7 % d’économies sur votre facture de chauffage, selon l’Agence de la transition écologique (Ademe). Et cet ajustement n’a quasiment aucun impact sur votre confort.
Quelle température viser pour bien dormir et payer moins ?
Les experts recommandent de régler la température autour de :
- 17°C dans les chambres
- 19°C dans les pièces à vivre en journée
En-dessous de 17°C, le sommeil peut être perturbé. Au-delà, votre consommation d’énergie augmente inutilement.
Activez la programmation automatique : votre alliée efficacité
Vous avez un thermostat programmable ? Profitez-en pour automatiser les baisses de température la nuit, ou quand la maison est vide. Cela évite les oublis et rend vos économies constantes.
Programmez la baisse du chauffage :
- dès 22 h pour les nuits
- en journée si tout le monde est au travail ou à l’école
Vous vous absentez plusieurs jours ? Basculez en mode hors-gel
Si vous partez en week-end ou pendant les vacances, inutile de chauffer votre maison comme si vous y étiez. Passez en mode hors-gel (environ 8°C) pour éviter les dégâts liés au gel, tout en limitant la facture.
Un geste simple, mais de grandes économies sur l’année
Le chauffage représente en moyenne plus de 60 % de la consommation énergétique d’un foyer en hiver. Un petit geste comme baisser le thermostat avant de dormir peut faire une vraie différence à la fin du mois.
Et cumulé sur toute la saison froide, cela se traduit par des dizaines d’euros économisés sans effort.
Des astuces complémentaires pour optimiser votre chauffage
- Fermez les volets et rideaux la nuit pour conserver la chaleur
- Ne bloquez pas les radiateurs avec des meubles ou des rideaux
- Entretenez vos équipements (purgez vos radiateurs, vérifiez la chaudière)
Ces petites actions renforcent les effets du bon réglage du thermostat.
Faites de ce soir un nouveau réflexe
Avant d’aller vous coucher, prenez quelques secondes pour réduire le thermostat. Un geste simple, logique, et particulièrement rentable. En période de prix élevés de l’énergie, chaque ajustement compte.
Et maintenant que vous connaissez l’impact réel de ce petit changement, pourquoi ne pas commencer dès ce soir ?
